#gratid√£o – uma chave ūüôŹūüŹĽ

Hoje é o dia #26 de um desafio de 30 dias, estabelecido  junto com uma amiga e parceira querida. Experimentamos ao longo desses dias, colocar em prática um conjunto de atividades regulares, construtivas,   com o objetivo de nos impulsionar, alavancar, acelerar nossos objetivos.

Tem sido um bom mergulho interno, pois a própria predisposição em  estabelecer um tempo para auto-reflexão, já se substancia num caminho mínimo, de partida,  de construção própria, interna.

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Ao pensar, escrever, ler, meditar acerca de tantos aspectos da vida, n√£o tem como n√£o ser absolutamente grata por muitas coisas.¬† O pensamento de gratid√£o, brota instantaneamente e abre muitos canais internos,¬† quando identifico o bem que recebi e ainda recebo.¬† Expandi meu conceito de gratid√£o quando estudei por muitos anos, a ci√™ncia logos√≥fica.¬† Sentir a gratid√£o de forma genu√≠na e aplicada,¬† colabora com o meu reposicionamento imediato diante de circunst√Ęncias das mais diversas:¬† erros,¬† tristeza, solid√£o, medo, incerteza, vulnerabilidade, des√Ęnimos, d√ļvidas,¬† entre outros.

Se cada um buscasse dentro de si a recordação das horas felizes e de tudo que foi motivo de ventura, muito seguramente encontraria mais de uma razão para deleitar o espírito nessa revivência de imagens queridas.

da Logosofia

Escrevi,¬† nessas atividades pr√°ticas do desafio #30D,¬† ¬†a qu√™,¬† eu sinto profunda gratid√£o. Vou compartilhar com voc√™ aqui. De repente,¬† voc√™ pode ser grato, tanto quanto¬† eu,¬† a alguns desses elementos e teremos a oportunidade de compartilhar dessa energia, a “engrossar juntos esse caldo”. (frase de mineira, essa… rs).

Eu sou grata pela minha fam√≠lia, meus filhos, meus pais, irm√£s,¬† sobrinhos, …

Eu sou grata a Deus,¬† pela minha oportunidade da vida, por respirar,¬† por poder viver tantas coisas…

Eu sou grata pela minha trajet√≥ria pessoal e profissional,¬† pelas oportunidades que tive, com as quais aprendi largamente…

Eu sou grata pela minha intelig√™ncia,¬† por ter oportunidade de pensar, estudar, ler, refletir e fazer mudan√ßas necess√°rias, que me encaminhem melhor…

Eu sou grata pelo meu interesse cultural e intelectual,¬† por querer ser sempre uma pessoa melhor…

Eu sou grata pelos meus mestres,  mentores,  guias, orientadores.  Meus pais,  filhos, irmãs, professores,  chefes, namorados,  amigos, autores especiais.. ..

Eu sou grata pelas parcerias que tenho estabelecido em v√°rios setores da vida…

Eu sou grata pelos meus amigos , por tornarem minha vida muito mais que especial. extraordin√°ria…

Eu sou grata pela liberdade que conquistei para fazer escolhas importantes, nas quais acredito e invisto.

Eu sou grata pelo meu corpo, pela minha sa√ļde,¬† que me permitem realizar..

Eu sou grata por encontrar profissionais que me ajudam a lidar com as dificuldades f√≠sicas (m√©dicos dentistas fisioterapeutas ), quando necess√°rio…¬† ¬†o corpo, por vezes, reclama. Poder contar com eles √© uma ben√ß√£o…

Eu sou grata  pelas experiências que vivi e que tatuaram em mim a pessoa que sou (maternidade, casamento, relacionamentos, trabalhos, escolas, .. etc, etc, etc.)..

Eu sou grata por ter escolhido realizar uma trajet√≥ria de aprendizagem cont√≠nua, por ter me permitido realizar muitos cursos, pesquisas, leituras, certifica√ß√Ķes,¬† que me ajudam¬† a evoluir mental e emocionalmente, e a ampliar minha vis√£o, ¬†construir mais perspectivas para meu futuro…

Eu sou grata pelas oportunidades de trabalho que tenho conquistado, porque por meio dele,¬† posso colaborar com outras pessoas,¬† realizar o que gosto, o que tenho como prop√≥sitos….

Eu sou grata pela confian√ßa que as pessoas depositam em mim… isso, pra mim,¬† tem um grande valor …

Sou grata porque sempre que repasso essa lista,¬† consigo reconhecer mais elementos, pessoas e situa√ß√Ķes que potencializam esse sentimento em mim.

#gratid√£o.

O fato de expressar a gratid√£o,¬† genuinamente sentida,¬† √© uma bela oportunidade para reconhecer as prerrogativas que possui.¬† Isso √© fabuloso.¬† A possibilidade de n√£o passar ileso e indiferente a tantas oportunidades.¬† ¬†Al√©m disso,¬† estudos recentes, ligados √° felicidade, √° neuroci√™ncia, √° satisfa√ß√£o,¬† t√™m apontado ao sentimento de gratid√£o, uma s√©rie de benef√≠cios para a sa√ļde mental.¬† Veja aqui nesse link, um desses estudos mencionados pela revista Galileu.¬† Tamb√©m aqui,¬† um belo artigo sobre a Pedagogia Logos√≥fica. Na internet voc√™ poder√° pesquisar outras fontes de informa√ß√Ķes interessantes sobre isso.

Encontrei um  vídeo instrucional muito fofo, que explica um pouco mais os impactos cerebrais do sentimento de gratidão e os benefícios da escolha por exercitá-la diariamente.  Caso lhe interesse, basta clicar.

A gratid√£o, como sentimento de imponder√°vel valor, parece ser um dos tantos segredos que o ser humano deve descobrir, para extrair dele esse bem que geralmente se busca ali onde n√£o est√° e que, encontrado, se desvaloriza e se esquece.

Da Logosofia

Independente de qualquer coisa.  #gratidão.

Afinal, não custa nada.  Absolutamente nada.  Ser grato.

Bom domingo e boa semana.

bjo,

Darlene

 

 

 

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