Há uns oito anos ou mais tive acesso a esse texto do Deepack Chopra, que ensina a adotar um estado interno de calma, de serenidade e sensatez, principalmente frente às reações e turbulências internas.
Compartilho com você e espero que lhe seja útil para refletir e ou para que você modifique seu estado interno frente à algumas situações. Proteja seu corpo. Proteja seu mundo mental. Proteja sua vida.
“Ouça a sabedoria do seu corpo, que se expressa através de conforto e desconforto. Ao escolher um determinado comportamento, pergunte ao corpo:
Como se sente a respeito?
Se o seu corpo enviar um sinal de sofrimento físico ou emocional, cuidado!
Se o sinal for de conforto e animação, siga em frente. Viva no presente, pois é o único momento que você tem. Fique atento ao aqui e agora, procure plenitude de cada momento. Aceite o que chega até vocë total e completamente, de modo que possa apreciar, aprender e deixar passar, seja o que for.
O presente é como deveria ser: reflete leis infinitas da natureza que trouxeram a você este exato pensamento, esta reação física. Este momento é o que é porque o universo é o que é.
Não lute conta o infinido esquema das coisas, em vez disso, una-se a ele. Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba que está entrando em contato com sua fonte de pura consciência. Preste atenção à sua vida interior para que possa ser guiado pela intuição e não por interpretações impostas externamente do que é bom ou não para você.
Renuncie à necessidade de aprovação externa. Você é o juiz do seu valor e o seu objetivo é descobrir um valor infinito em si próprio, não importa o que os outros pensem. Essa perceção traz grande liberdade.
Quando você se descobrir reagindo com raiva ou antagonismo a qualquer pessoa ou circunstância, acredite que só está lutando consigo mesmo. Resistir é a resposta de defesas criadas por velhas mágoas. Ao renunciar à raiva, você estará se curando e cooperando com o fluxo do universo.
Saiba que o mundo lá fora reflete a sua realidade aqui dentro. As pessoas contra as quais você reage mais fortemente, seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo interior. O que mais você odeia é o que mais nega em si mesmo.
Use o espelho dos seus relacionamentos para guiar sua evolução.”
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Até mais,
Darlene
P.S.
Significado de Mestria – Perícia; excelência e perfeição na realização de algo. Sapiência; excesso de conhecimento sobre determinado assunto, matéria, arte. Etimologia (origem da palavra mestria). Mestre + ia.
Darlene Dutra 
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